一日三餐都食用玉米合适吗

玉米是一种营养丰富的食物，含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。然而，如果每天三餐都只食用玉米，可能会导致营养摄入不均衡。

为了保持身体健康，建议饮食多样化，摄入多种不同的营养素。可以在饮食中加入其他的主食，如米饭、面条、面包等，以及各种蔬菜、水果、肉类、鱼类等，以保证营养均衡。

此外，如果有特殊的健康问题，如糖尿病、高血压、心脏病等，建议在饮食方面遵循专业医生或营养师的建议。