玉米和煎蛋的热量是高还是低

玉米和煎蛋的热量相对较高。

玉米是一种高碳水化合物的食物，每100克玉米大约含有106千卡的热量。煎蛋则是由鸡蛋制成的，每100克鸡蛋大约含有144千卡的热量。

不过，玉米和鸡蛋都是营养丰富的食物，含有多种人体所需的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等。在饮食中适当摄入玉米和鸡蛋，对人体健康有很多好处。

需要注意的是，饮食应合理搭配，营养均衡，避免一次性摄入过多高热量食物，以免引起肥胖等问题。