人体需不需要摄入维生素

人体需要摄入维生素，维生素是一类有机化合物，在人体生长、发育、代谢过程中发挥着重要作用。

维生素种类很多，常见的有维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、B族维生素等。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，但在人体物质和能量代谢中起着重要作用。

人体对维生素的需要量很小，但维生素在体内不能合成或合成量不足，因此必须由食物供给。如果缺乏某种维生素，就会引起生理功能障碍而发生某种疾病。

为满足机体需要，应注意均衡饮食，避免偏食和挑食，多吃新鲜蔬菜水果，必要时可在医生指导下使用维生素补充剂。