小朋友不吃鱼对健康有什么影响

鱼是一种健康营养的食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，有助于小朋友的生长发育和健康。如果小朋友不吃鱼，可能会导致以下影响：

1、营养不良：鱼是一种重要的蛋白质来源，如果小朋友不吃鱼，可能会导致蛋白质摄入不足，影响生长发育。

2、缺乏不饱和脂肪酸：鱼富含的不饱和脂肪酸，如Omega-3脂肪酸，对小朋友的神经系统和认知发育有益。如果小朋友不吃鱼，可能会导致不饱和脂肪酸摄入不足。

3、维生素和矿物质摄入不足：鱼富含维生素D、维生素A、维生素B以及钙、铁、锌等矿物质，如果小朋友不吃鱼，可能会导致这些维生素和矿物质摄入不足。

因此，建议小朋友适量摄入鱼肉，以保证营养均衡。