熟吃苹果对肠胃有益吗

熟吃苹果对肠胃是否有益需要根据食用量和身体状况来判断。

苹果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，煮熟后这些营养成分通常不会丢失。此外，苹果中的果胶和纤维素在煮熟后会软化，更容易被人体消化吸收。因此，熟吃苹果对于某些人可能会更容易消化，减轻胃肠道负担。

然而，如果一次性食用过多煮熟的苹果，可能会导致胃肠道不适，如胃胀、腹泻等。对于胃肠道功能较弱或患有胃肠道疾病的人，建议适量食用，避免一次性食用过多。

另外，苹果煮熟后口感软烂，如果牙齿咀嚼功能较差，可以选择将苹果煮熟后食用，有助于消化吸收。