锻炼后食物摄入导致体重增加是否正常

锻炼后食物摄入导致体重增加是否正常，取决于锻炼的强度和食物摄入的量。

如果锻炼强度较低，食物摄入量较高，可能会导致体重增加。这是因为锻炼所消耗的热量比摄入的热量少，多余的热量会转化为脂肪储存起来。

然而，如果锻炼强度较高，食物摄入量适中，体重增加可能是因为肌肉质量增加。肌肉组织的重量比脂肪组织重，因此体重可能会增加，但身体的脂肪含量会减少。

因此，锻炼后食物摄入导致体重增加是否正常，需要根据具体情况进行判断。建议保持健康的饮食习惯，适量控制食物摄入量，并进行适当的锻炼，以维持健康的体重。