低密度脂蛋白胆固醇偏高能喝酸奶吗

低密度脂蛋白胆固醇偏高可以适量喝酸奶。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、钙、益生菌等营养成分，对人体健康有益。

酸奶不会直接影响低密度脂蛋白胆固醇水平，但如果摄入过多的全脂酸奶，可能会导致体重增加、血脂升高，不利于心血管健康。

因此，低密度脂蛋白胆固醇高的人可以适量喝酸奶，但建议选择低脂或脱脂酸奶，并注意控制摄入量。

此外，日常生活中还应注意饮食均衡，适当增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜、全谷类食物等，同时还应适当进行体育锻炼，以保持健康的体重和降低心血管疾病的风险。