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瘦人通过喝米糊能增重吗

问题描述:请问瘦人通过喝米糊能增重吗?
发布于2022-06-03・浏览1718次

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对于瘦人来说,喝米糊并不能直接增重。体重增加需要摄入的热量超过消耗的热量,才能增重。因此,如果想要增重,需要摄入更多的热量,同时保持足够的蛋白质摄入,以帮助肌肉生长和修复。

米糊是一种以米为主要原料制成的糊状食品,含有一定量的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,可以提供能量和营养,有助于维持身体健康。

此外,瘦人可能还存在其他健康问题,如消化系统问题、代谢问题等,这些问题也可能影响体重增加。因此,如果瘦人想要增重,建议先咨询医生,了解自己的健康状况和增重的可行性。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。