双下巴可以通过锻炼消失吗

双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多所致，通过锻炼可以在一定程度上减少下巴脂肪，从而改善双下巴的情况。

1、有氧运动：如慢跑、游泳、跳绳等，可以帮助全身消耗脂肪，包括下巴的脂肪。

2、颈部运动：可以帮助锻炼颈部肌肉，改善下巴线条。

3、瑜伽：一些瑜伽姿势，如下犬式、犁式等，可以帮助拉伸和锻炼颈部和下巴的肌肉。

需要注意的是，减脂是一个全身性的过程，无法针对局部减脂。因此，要想通过锻炼减掉双下巴，需要长期坚持，同时结合健康的饮食习惯。

另外，对于严重的双下巴情况，可能需要考虑进行抽脂手术等医美治疗。