拔尿管前如何运动排尿

拔尿管前可通过膀胱训练、提肛运动等方式促进排尿功能恢复。

1、膀胱训练：在拔尿管前的一段时间内，可以通过定时夹闭尿管的方式进行膀胱训练。开始时每隔2～3小时开放一次尿管，随后逐渐延长开放时间，直至患者能感觉到尿意，并能控制排尿为止。

2、提肛运动：提肛运动可以增强盆底肌的力量，有助于恢复排尿功能。具体做法是：收缩盆底肌肉，保持5秒钟，然后放松，重复进行。每天可以进行多次，每次10～15分钟。

需要注意的是，在进行膀胱训练和提肛运动时，要遵循医生的指导，避免因操作不当而引起不适。同时，在拔尿管前，患者需要多喝水，保持足够的尿量，以帮助恢复排尿功能。