六个半月宝宝首日该进食什么

六个半月的宝宝已经开始添加辅食，可以吃的食物种类较多。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，六个半月的宝宝刚开始添加辅食，建议从单一食物开始，每次只添加一种新食物，逐次引入。

刚开始可以选择含铁丰富、易消化且不易引起过敏的食物，如高铁米粉、蔬菜泥、水果泥等，每种食物尝试3～5天，以了解宝宝对该食物是否过敏。

引入新食物后，要观察宝宝是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。如出现不良反应，应暂停添加这种食物，待宝宝消化功能恢复正常后再尝试添加。如宝宝适应良好，可逐渐增加食物的种类和量。