两周至两岁儿童如何摄取鱼肝油

两周至两岁儿童摄取鱼肝油的方法包括直接服用鱼肝油滴剂或胶囊，以及通过食物补充。

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等鱼类肝脏中提取的脂肪，主要含有维生素A和维生素D。两岁以下儿童生长发育迅速，维生素D是促进钙磷吸收、促进骨骼生长的重要营养素，维生素A对于视觉发育、预防感染也有重要作用。

1、直接服用：家长可以购买鱼肝油滴剂或胶囊，按照说明书上的剂量给孩子服用。鱼肝油滴剂可以直接滴入孩子口中，胶囊可以刺破后滴入。

2、食物补充：对于可以添加辅食的儿童，家长可以在日常饮食中添加富含维生素A和维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄等。

需要注意的是，虽然鱼肝油对儿童健康有益，但过量服用可能导致中毒，因此一定要按照说明书上的剂量给孩子服用，也不要长期服用，建议服用一段时间后暂停一段时间。此外，如果孩子有消化道疾病，应先咨询医生再决定是否添加。