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进行羽毛球运动后右脚掌疼痛怎么办

问题描述:请问进行羽毛球运动后右脚掌疼痛怎么办?
发布于2022-01-11・浏览2155次

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进行羽毛球运动后右脚掌疼痛,可能与运动量过大、鞋子不合适等原因有关,可以根据病因进行一般治疗、物理治疗、药物治疗等,具体如下:

1、运动量过大:羽毛球运动过程中,如果运动量过大可能导致右脚掌局部肌肉、筋膜等软组织的疲劳、损伤,引起疼痛。需要减少活动,避免剧烈运动,注意休息。

2、鞋子不合适:羽毛球运动时,如果穿着的鞋子不合适,如鞋底太硬或鞋号偏小等,容易导致右脚掌受到不良的摩擦、挤压,可能引起疼痛。需要更换合适的鞋子,避免穿着高跟鞋或不合脚的鞋子。

3、足底筋膜炎:如果运动后右脚掌疼痛持续时间较长,可能是由于足底筋膜炎引起的。患者可以通过热水泡脚、按摩、红外线照射等方式缓解症状。也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

进行羽毛球运动后右脚掌疼痛还可能是其他原因,如籽骨骨折、跟腱炎等,如果休息后疼痛不能缓解,或疼痛严重,建议及时就医,明确诊断后遵医嘱治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。