摔伤后应选择冷疗还是热敷

摔伤后选择冷敷还是热敷，取决于摔伤的时间和摔伤的类型。

1、冷敷：如果摔伤后局部出现肿胀、疼痛、出血等症状，应立即进行冷敷。冷敷可以减少局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。冷敷时可以使用冰袋或冰块包裹毛巾，敷在受伤部位，每次冷敷15～20分钟，每天可以多次冷敷。

2、热敷：如果摔伤后72小时，局部肿胀和出血已经得到控制，可以开始热敷。热敷可以促进血液循环，加速伤口愈合。热敷时可以使用热水袋或热毛巾，敷在受伤部位，每次热敷15～20分钟，每天可以多次热敷。

需要注意的是，如果摔伤后出现剧烈疼痛、肿胀、出血等症状，建议及时就医，以免延误病情。