面黄且发育不良的小孩应该补充哪些营养

面黄且发育不良的小孩可能是由于多种原因引起的，如营养不良、贫血、肝脏疾病等，建议及时就医，明确原因再进行相应的治疗和营养补充。以下是一些可能有帮助的营养建议：

1、蛋白质：小孩正处于生长发育的关键时期，需要摄入足够的蛋白质来支持身体的发育。建议多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、禽肉、豆类、坚果等。

2、铁：缺铁会导致贫血，从而导致面色发黄、发育不良。建议多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼、禽肉、绿叶蔬菜等。

3、维生素C：维生素C有助于促进铁的吸收和利用，建议多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花、猕猴桃等。

4、锌：锌对于生长发育和免疫系统的正常运作至关重要。建议多吃一些富含锌的食物，如海鲜、瘦肉、禽肉、豆类、坚果等。

5、维生素D：维生素D对于钙的吸收和利用非常重要，建议多吃一些富含维生素D的食物，如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等，同时多晒太阳也有助于补充维生素D。

需要注意的是，营养不良和发育不良的原因很多，建议及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，饮食上的调整只是一个方面，还需要综合考虑生活习惯、运动等因素。