小孩子吃巧克力适宜吗

小孩子适量吃巧克力是可以的，但应避免过量食用。

巧克力是一种高热量、高脂肪、高糖分的食品，如果小孩子长期过量食用，可能会导致体重增加、蛀牙等问题。此外，巧克力中含有可可碱和咖啡因，过量摄入可能会导致神经系统兴奋，影响小孩子的睡眠和生长发育。

因此，建议家长控制小孩子食用巧克力的量，一般来说，每天吃一小块巧克力是可以的。同时，家长应该教育小孩子养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类等健康食品，以保证营养均衡。