排球运动后小臂筋疼应如何治疗

打排球后出现小臂筋疼，可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、腱鞘炎等原因引起，可以根据病因采用休息、冷敷、热敷、药物、手术等方法治疗。

1、肌肉疲劳：运动时小臂肌肉过度使用可能导致肌肉疲劳，出现疼痛。这种情况通常不需要特殊治疗，休息、减少活动、适当按摩可缓解疼痛。

2、肌肉拉伤：运动过程中如果用力过度，可能导致小臂肌肉拉伤，出现疼痛、肿胀、淤血等症状。在受伤后的72小时内，可以进行冷敷以减轻疼痛和肿胀。72小时后，可以进行热敷或物理治疗，以促进血液循环和炎症消退。

3、腱鞘炎：长期、过度的活动小臂可能引起腱鞘炎，出现小臂疼痛。可以通过休息、热敷、药物等方法治疗，如果症状严重，可能需要手术治疗。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。