搬重物后产生腰部疼痛怎么办

搬重物后产生腰部疼痛主要与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱等疾病有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、腰肌劳损：如果搬重物后只是单纯腰痛而没有腿部疼痛、麻木等症状，可能是因为腰部肌肉扭伤或劳损引起的。

（1）休息：在急性期（72小时）内应保持卧床休息，避免腰部过度活动。

（2）药物治疗：可遵医嘱使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）、肌肉松弛药（如替扎尼定）等药物缓解症状。

（3）物理治疗：超短波、红外线照射、蜡疗等物理治疗方法可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张、减轻疼痛。

2、腰椎间盘突出症：如果搬重物后除了腰痛，还出现腿部疼痛、麻木、无力等症状，可能是因为腰椎间盘突出症引起的。

（1）休息：在急性期（1～3天）内应保持卧床休息，避免腰部过度活动。

（2）药物治疗：可遵医嘱使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）、肌肉松弛药（如替扎尼定）、脱水剂（如甘露醇）等药物缓解症状。

（3）物理治疗：超短波、红外线照射、腰椎牵引等物理治疗方法可促进腰部血液循环，减轻神经根受压，缓解疼痛。

（4）手术治疗：如果患者病情严重，出现大小便功能障碍、肌肉无力等症状，或者保守治疗3～6个月病情无明显改善需考虑手术治疗。常用手术方式包括单纯髓核摘除术、融合内固定术等。

3、腰椎小关节紊乱：如果搬重物时姿势不正确、用力不当，容易引起腰椎小关节紊乱，导致腰部疼痛。

（1）休息：在急性期（1～3天）内应保持卧床休息，避免腰部过度活动。

（2）物理治疗：超短波、红外线照射、手法治疗等物理治疗方法可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张、减轻疼痛。

（3）康复锻炼：症状缓解后可在医生指导下进行康复锻炼，如游泳、五点支撑法、小燕飞等，以增强腰背肌力量，稳定腰椎关节。

出现搬重物后腰部疼痛的症状，建议及时就医，明确诊断后遵医嘱进行治疗，不可自行盲目处理，以免引起不良后果。