手臂锻炼后出现酸胀痛感还可继续训练吗

手臂锻炼后出现酸胀痛感是否还可继续训练需要根据具体情况进行分析。

锻炼后出现肌肉酸痛是一种常见的现象，特别是在进行高强度的手臂训练后。这是因为肌肉在运动时会产生代谢产物，如乳酸等，这些产物在肌肉中堆积，会引起肌肉的酸痛和不适。

如果锻炼后手臂的酸胀痛感在可接受范围内，且没有影响到日常生活和工作，可以考虑继续进行训练，但需要注意控制训练强度和时间，避免过度训练。

如果锻炼后手臂的酸胀痛感非常强烈，或者持续时间较长，可能是肌肉拉伤、韧带损伤等原因导致的，此时应该暂停训练，并及时就医，进行诊断和治疗。

另外，如果锻炼后手臂的酸胀痛感持续存在，且休息和治疗后仍没有缓解，也应该暂停训练，并咨询医生的建议。

总之，在进行手臂锻炼时，应该逐渐增加训练强度和时间，避免过度训练导致肌肉损伤。如果出现酸胀痛感，应该根据具体情况决定是否继续训练。