月经前经常长痘怎么办

月经前经常长痘主要与激素水平变化有关，可以通过调整饮食、保持皮肤清洁、使用药物等方法改善。

1、调整饮食：月经前经常长痘的女性，建议少吃油腻、辛辣、高糖的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡。

2、保持皮肤清洁：月经前皮肤油脂分泌旺盛，容易导致毛孔堵塞，引起长痘。因此要注意皮肤清洁，每天早晚用温水洗脸，选择适合自己的洁面产品，去除皮肤表面的污垢和多余的油脂。

3、使用药物：如果月经前经常长痘的情况较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如维A酸类药物、过氧苯甲酰凝胶等。

需要注意的是，月经前经常长痘还可能与其他因素有关，如熬夜、精神压力大等。因此，在处理痘痘的同时，还需要注意保持充足的睡眠、放松心情，有助于减少痘痘的发生。

如果月经前经常长痘的情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。