崴脚后消肿出现淤血怎么办

崴脚后消肿出现淤血，属于软组织损伤后的常见表现，可以通过物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。

1、物理治疗：崴脚后72小时内可以使用毛巾包裹冰袋对局部进行冷敷，能够减少出血，避免肿胀症状加重。72小时后可以改为热敷，能够促进血液循环，帮助淤血吸收。同时可以将患肢抬高，有助于减轻肿胀。

2、药物治疗：可以遵医嘱口服三七片、云南白药等药物，能够起到活血化瘀的作用，有利于淤血吸收。如果疼痛症状较明显，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

崴脚后出现淤血，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，不要盲目用药。

期间需要注意休息，避免剧烈运动，以免加重症状。