海鲜少吃对身体有好处吗

海鲜适量食用是对身体有益的，过量食用可能带来负面影响。

1、海鲜营养丰富：海鲜富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，对人体健康十分有益。

2、过敏风险：部分人对海鲜（如贝类、虾和蟹）会产生过敏反应，如出现皮疹、呼吸困难等症状，请停止食用并及时就医。

3、寄生虫感染：海鲜中可能携带寄生虫和病原微生物，未煮熟就食用可能导致寄生虫感染。建议食用前确保海鲜彻底煮熟。

4、痛风风险：海鲜中含有较高的嘌呤，过量食用可能加重痛风病人的症状。痛风患者应遵医嘱，控制海鲜摄入。

总之，适量食用海鲜有益身体健康，但过量食用可能带来风险。建议根据个人健康状况和喜好，合理搭配膳食。如有不适，及时就医。