长期不锻炼后突然大量运动可导致肌肉溶解吗

长期不锻炼后突然进行大量运动可能会导致肌肉溶解，即横纹肌溶解综合征。

横纹肌溶解综合征是由于横纹肌细胞损伤引起的一系列症状，可导致肌肉疼痛、肿胀、无力，以及酱油色尿、肾功能衰竭等。

长期不锻炼的人，肌肉组织可能会有一定程度的萎缩和代谢减缓。如果突然进行大量运动，肌肉无法适应这种负荷，容易导致横纹肌溶解。尤其是在高温、缺水、疲劳等因素共同作用下，更容易发生横纹肌溶解综合征。

因此，长期不锻炼的人应该逐渐增加运动量和强度，以适应身体的变化，减少肌肉损伤的风险。同时，在运动时要注意补充足够的水分和电解质，避免过度疲劳和高温环境。一旦出现肌肉疼痛、肿胀、无力等症状，应及时就医，以便及早治疗。