冰敷为什么能够消肿

冰敷能够消肿，主要是通过降低局部皮肤温度，使血管收缩，减少血液循环，从而减少组织液渗出，减轻肿胀。

肿胀是因为皮下血管破裂，血液和组织液渗出到周围组织引起的。冰敷可以通过以下几个方面起到消肿的作用：

1、收缩血管：冰敷能够刺激皮肤的冷感受器，促使血管收缩，减少局部血液循环，降低血管通透性，从而减少血液和组织液的渗出。

2、减少炎症反应：冰敷可以抑制局部炎症反应，减轻炎症介质的释放，从而减轻局部肿胀和疼痛。

3、缓解疼痛：冰敷可以降低神经末梢的敏感性，减轻疼痛。

需要注意的是，冰敷时需要用毛巾包裹冰块，避免直接接触皮肤，以免引起冻伤。冰敷的时间不宜过长，一般每次15～20分钟即可。另外，如果肿胀严重或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。