跑步时小腿和骨头特别疼痛是怎么回事

跑步时小腿和骨头特别疼痛，可能与运动过度、肌肉拉伤、胫骨骨膜炎、应力性骨折等原因有关，如果症状持续，建议及时就医。

1、运动过度：突然增加跑步强度或时间，可能会导致小腿肌肉和骨骼疲劳，引起疼痛。

2、肌肉拉伤：在跑步过程中，如果肌肉过度使用或受到强烈的外力作用，可能会导致肌肉拉伤，引起小腿疼痛。

3、胫骨骨膜炎：胫骨骨膜炎是一种常见的运动损伤，通常是由于跑步过多、鞋子不合适等原因导致的，可引起胫骨周围的炎症和疼痛。

4、应力性骨折：应力性骨折是一种过度使用骨骼导致的损伤，通常发生在承重骨骼部位，如小腿、足部等。

引起跑步时小腿和骨头疼痛的原因较多，建议出现症状及时停止跑步，休息观察，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。