乳制品过敏的宝宝能食用哪些食品

如果宝宝对乳制品过敏，家长可以用其他食品来替代，保证宝宝的营养摄入。以下是一些可以替代乳制品的食品：

1、豆类及豆制品：豆类是优质植物蛋白的主要来源，可以用大豆、绿豆、黑豆等豆类制作豆浆、豆腐、豆腐干等食品。

2、蛋类：鸡蛋是优质动物蛋白的主要来源，可以给宝宝食用蛋黄、蛋羹、水煮蛋等食品。

3、肉类：肉类富含优质动物蛋白和多种微量元素，可以给宝宝食用瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾肉等食品。

4、坚果和种子：芝麻、核桃、杏仁等坚果和种子含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以打成粉末或制作成糊状给宝宝食用。

5、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以给宝宝食用新鲜的蔬菜和水果。

需要注意的是，对于乳制品过敏的宝宝，在添加新的食品时，要遵循循序渐进的原则，从少量开始，观察宝宝是否出现过敏反应，如果没有则可以逐渐增加摄入量。同时，家长应咨询专业医生或营养师的建议，制定适合宝宝的饮食计划。