儿童根据中国膳食指南维c的推荐摄入量是多少

根据中国膳食指南，儿童维生素C的推荐摄入量如下：

-0-6个月：40毫克/天

-7-12个月：50毫克/天

-1-3岁：65毫克/天

-4-6岁：70毫克/天

-7-10岁：80毫克/天

-11-13岁：90毫克/天

-14-18岁：100毫克/天

维生素C是一种水溶性维生素，它具有抗氧化、促进铁吸收、促进伤口愈合等作用。儿童的身体需要足够的维生素C来支持生长发育和免疫系统功能。在日常饮食中，儿童应该多吃新鲜的水果和蔬菜，以满足身体对维生素C的需求。