14岁青少年食量特别大应如何控制

14岁青少年食量特别大，可能是正常的生长发育需求，也可能是疾病或心理因素导致的，可以采取以下措施控制：

1、确定原因：青少年食欲旺盛可能是正常的生长发育需求，也可能是疾病或心理因素导致的。

（1）生长发育：青少年正处于身体发育的高峰期，需要大量的能量和营养物质，因此食欲旺盛是正常的。

（2）疾病：某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，可能导致青少年食欲旺盛。

（3）心理因素：青少年可能因情绪波动、压力过大等心理因素导致食欲旺盛。

2、合理安排饮食：青少年需要摄入足够的营养物质来满足身体发育的需要，但也不能过度进食。建议家长合理安排孩子的饮食，控制餐量，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。

3、增加运动量：运动可以帮助青少年消耗多余的热量，减少脂肪的积累。建议家长鼓励孩子多参加体育运动，如打篮球、跑步、游泳等。

4、避免过度进食：家长要注意控制孩子的饮食，避免过度进食。过度进食会导致肥胖和其他健康问题。

5、寻求专业帮助：如果孩子的食欲旺盛是疾病或心理因素导致的，建议寻求专业医生的帮助，以便进行针对性的治疗。

青少年食量特别大还可能有其他原因，如果通过上述方式无法控制，建议及时就医，以明确原因，尽快治疗。