3到6岁的儿童还需要喝奶吗
问题描述:请问3到6岁的儿童还需要喝奶吗?
发布于2022-05-23・浏览1898次
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3到6岁的儿童仍然需要喝奶,以确保摄入足够的营养。
奶制品富含钙、蛋白质和维生素等营养物质,对儿童的生长发育至关重要。虽然3到6岁的儿童已经可以从多样化的饮食中获得足够的营养,但是由于儿童的胃容量较小,需要摄入营养密度高的食物,因此奶制品仍然是重要的营养来源。
根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南(2022)》,3-6岁学龄前儿童每天应摄入不少于300-400ml的奶制品。家长可以选择适合儿童年龄的配方奶、鲜牛奶、酸奶等奶制品,并合理安排在每日饮食中。
需要注意的是,有些儿童可能对奶制品过敏,或者不喜欢奶制品的口味。对于这些儿童,可以尝试其他高钙食品,如豆腐、深绿色蔬菜等,以确保摄入足够的钙。另外,对于儿童的饮食,应该注意均衡营养,避免偏食、挑食等不良饮食习惯。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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