给感冒的小孩应该提供哪些清淡食物

感冒时，通常会建议吃一些清淡易消化的食物。以下是一些适合给感冒的小孩提供的清淡食物：

1、白米饭：白米饭是一种易于消化的碳水化合物，能够提供能量和营养。可以煮成稀饭或加入一些蔬菜、肉类一起煮，增加口感和营养。

2、蒸蛋：蒸蛋是一种清淡的蛋白质来源，易于消化，适合感冒时食用。可以在蒸蛋中加入一些蔬菜、虾仁等增加营养和口感。

3、煮面条：煮面条是一种简单的主食，可以加入一些蔬菜、鸡蛋、瘦肉等配料，增加口感和营养。

4、蔬菜汤：蔬菜汤是一种清淡的汤类，能够提供一些营养和水分，适合感冒时食用。可以选择一些蔬菜，如胡萝卜、南瓜、洋葱、西红柿等，加入鸡汤或鱼汤中煮，口感更好。

5、水果：水果富含维生素和水分，能够提供营养和帮助缓解喉咙不适。可以选择一些新鲜的水果，如苹果、橙子、草莓等，切成小块食用。

需要注意的是，在感冒期间，小孩的食欲可能会受到影响，可以尝试提供一些口感清淡、易消化的食物，但也要注意食物的多样性，保证营养均衡。同时，要注意多喝水，多休息，帮助身体恢复。