做辅食应选择什么山药给宝宝

在给宝宝做辅食时，建议选择铁棍山药。铁棍山药是一种药食同源的食物，具有丰富的营养价值，非常适合作为宝宝的辅食。

铁棍山药富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等，可以提供宝宝生长所需的营养素。此外，铁棍山药还含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝的肠道蠕动，帮助消化和吸收食物。

需要注意的是，在给宝宝添加铁棍山药时，应遵循辅食添加原则，从少到多、从细到粗、从一种到多种，逐步添加，确保宝宝能够适应并消化吸收。同时，应确保宝宝对山药不过敏，如有过敏情况应立即停止添加。