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三岁以上儿童应摄入多少单位的维生素AD

问题描述:请问三岁以上儿童应摄入多少单位的维生素AD?
发布于2022-06-26・浏览1806次

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根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,三岁以上的健康儿童,每日应摄入400单位的维生素D,但不需要额外补充维生素A。

维生素A和维生素D是两种重要的脂溶性维生素。维生素A对于视觉健康、免疫系统功能和细胞生长发育至关重要。维生素D有助于钙的吸收和利用,对骨骼健康非常重要。

《中国居民膳食指南(2022)》建议,三岁以上健康儿童,每日应摄入400单位的维生素D。对于维生素A,由于日常饮食中已经含有足够的维生素A,因此不需要额外补充。

需要注意的是,过量摄入维生素A和维生素D可能会导致中毒,因此家长应该确保孩子的维生素摄入量不超过推荐量。如果孩子有特殊的营养需求或疾病状况,应在医生的指导下调整饮食和补充剂摄入量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。