晕车者身体常见哪些营养素缺乏

目前没有明确的证据表明晕车与身体缺乏营养素有关。晕车，即晕动病，是人在乘坐汽车、轮船或飞机等交通工具时，受到颠簸、摇摆或旋转等不同形式的运动刺激，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。

虽然目前没有证据表明晕车与营养素缺乏有关，但保持均衡饮食对身体健康仍然很重要。在日常生活中，晕车者可以通过保证足够的睡眠、清淡饮食、乘车时避免看书、看手机等方式预防和缓解晕车症状。

如果晕车症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。