60岁老人每天适合摄入几个鸡蛋

60岁的老人每天适合摄入1-2个鸡蛋，但具体的鸡蛋摄入量因人而异，取决于个人的健康状况和饮食习惯。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。但是，过多的鸡蛋摄入可能会导致胆固醇和饱和脂肪酸的摄入增加，对心血管健康不利。

对于60岁的老人来说，建议每天摄入1-2个鸡蛋，这是一个安全的范围，可以保证足够的营养摄入，同时不会对健康造成不良影响。

如果老人有心血管疾病、高胆固醇血症等健康问题，建议在医生或营养师的指导下，适当控制鸡蛋的摄入量。另外，如果老人的饮食中已经包含了其他高蛋白质的食物，比如肉类、鱼类、豆类等，也可以适当减少鸡蛋的摄入量。