每天戴耳机多长时间不伤听力

每天使用耳机的时限没有明确数字，但一般不建议单次佩戴超过60分钟，以保护听力健康。

长时间使用耳机可能会导致耳朵疲劳、耳鸣、听力下降等问题。因此，建议您在使用耳机时遵循以下建议：

1、限制使用时间：每次使用耳机的时间避免超过60分钟。

2、使用合适的音量：将音量控制在适当的水平，不要过高，一般不超过60%。

3、避免在嘈杂的环境中使用耳机：在嘈杂的环境中使用耳机需要更高的音量才能听清楚，这会增加听力损伤的风险。

4、定期休息：在使用耳机一段时间后，应该让耳朵休息一下，避免连续使用。

如果您长期佩戴耳机后出现了听力问题，请及时就医，并遵循医生的建议。