鱼油适合哪些人群服用

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等多种多不饱和脂肪酸。以下是一些适合服用鱼油的人群：

1、高血脂症患者：鱼油富含多不饱和脂肪酸，可以辅助降低血脂和预防心血管疾病。

2、孕妇：鱼油富含DHA，有助于胎儿的大脑和眼睛发育。

3、素食者：对于不吃鱼类的素食者，鱼油是一种重要的多不饱和脂肪酸来源。

需要注意的是，鱼油虽然有很多好处，但并不是所有人都适合服用。某些人可能对鱼油过敏，或者存在出血性疾病、肝病等情况，应该在医生的指导下服用。此外，过量摄入鱼油可能会导致不良反应，因此应该按照推荐剂量服用。