稻米油存在哪些危害及副作用

稻米油是从米糠中提取的一种油脂，其营养价值和健康功效与其他食用油相似，但在大量食用时可能会产生一些危害及副作用，具体如下：

1、高热量：稻米油是一种高热量的食物，如果长期摄入过量，可能会导致体重增加。

2、高脂肪：稻米油含有较高的脂肪含量，如果长期大量食用，可能会增加患心血管疾病和肥胖症的风险。

3、过敏反应：对于一些人来说，稻米油可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促、皮疹等。

总的来说，适量食用稻米油可以补充人体所需营养，但如果过量食用，可能会产生一些副作用。建议在食用稻米油时，注意控制用量，并与其他食用油交替使用，以保持营养均衡。