豆腐会引发骨质疏松吗

豆腐是一种富含钙和蛋白质的食物，适量食用对于骨骼健康有益，不会直接引发骨质疏松。

骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易于骨折为特征的代谢性疾病。骨质疏松的发生与钙、维生素D等营养物质的摄入不足、女性绝经、年龄增加等因素有关。

豆腐是一种富含钙和蛋白质的食物，每100克豆腐中含有约164毫克的钙和8.1克的蛋白质。适量食用豆腐可以为身体提供钙和蛋白质等营养素，有助于维持骨骼健康。

需要注意的是，过量食用豆腐可能会导致消化不良等问题。此外，骨质疏松患者还应注意保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒、适当进行户外活动等。

如果担心自己存在骨质疏松的风险，建议咨询医生，进行相关检查和评估，并在医生的指导下采取相应的预防和治疗措施。