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过量食用豆腐会造成骨质疏松吗

问题描述:请问过量食用豆腐会造成骨质疏松吗?
发布于2022-01-24・浏览2050次

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顶俩健康专家团
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过量食用豆腐不会直接导致骨质疏松。

豆腐是一种富含钙的食物,同时也含有蛋白质、多种矿物质和多种维生素,可以为身体提供所需要的营养,适量食用有益于骨骼健康,对骨质疏松患者有益。然而,如果过量食用豆腐,可能会导致其他健康问题,如消化不良、腹泻等。因此,建议适量食用,避免过量。

如果担心自己的骨质疏松问题,建议咨询医生,了解适合自己的饮食和生活方式建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。