类风湿关节炎患者如何提高免疫力

类风湿关节炎患者提高免疫力的方法包括合理饮食、保持良好心态、预防感染、适当运动、戒烟、避免寒冷刺激、定期随访复查和保持良好的作息。

1、合理饮食：选择富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、牛奶、豆类、新鲜的蔬菜和水果等。

2、保持良好心态：以积极乐观的心态面对疾病，树立战胜疾病的信心。多与家人、朋友诉说内心感受。家属应给予充足的关怀和安慰，多说一些积极、正面、鼓励性话语。力求生活自理或参加力所能及的工作，充实生活。

3、预防感染：避免前往人群聚集场所，注意个人卫生。

4、适当运动：进行适当的运动，如散步、游泳、瑜伽等，以增强身体素质。

5、戒烟：严格戒烟，同时避免接触二手烟。

6、避免寒冷刺激：注意观察天气变化，寒冷天气适当增加衣物。寒冷天气尽量减少户外活动或工作。可佩戴保暖帽子、口罩、手套和穿保暖袜子等。使用温水洗手、洗脚。睡觉时注意对关节保暖。晨起后行温水浴，或用热水浸泡僵硬的关节，而后活动关节。

7、定期随访复查：按照医生规定的时间复诊，以监测病情和调整治疗方案。

8、保持良好的作息：保持规律的作息，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和免疫力的提高。