三个月宝宝侧卧睡觉不稳定怎么办

三个月宝宝侧卧睡觉不稳定可能是正常现象，也可能与环境、身体不适等因素有关。可以通过改善睡眠环境、增加衣物、调整睡姿、及时就医等方式帮助宝宝改善。

1、改善睡眠环境：保持安静、舒适、光线和温度适宜的睡眠环境，可以提高宝宝的睡眠质量。

2、增加衣物：如果宝宝睡觉时穿的衣物较少，容易因为寒冷而醒来，可以适当增加衣物，保持宝宝温暖舒适。

3、调整睡姿：如果宝宝总是侧卧睡觉不稳定，可以在宝宝背部放置一个小枕头，帮助宝宝保持侧卧姿势。

4、及时就医：如果宝宝侧卧睡觉不稳定的情况持续存在，或者伴有哭闹、发热、呕吐等异常情况，建议及时就医，以排除疾病等问题。

需要注意的是，宝宝在睡觉时家长应做好看护，避免宝宝发生窒息、跌落等意外情况。