12岁且身高为1米47应如何增高

12岁身高1米47属于正常身高，不用过于担心，可通过保持良好的生活习惯、合理的饮食搭配、适当的运动等方式来促进身体发育，有助于长高。

身高与遗传、内分泌、环境、营养等多种因素有关。12岁正处于青春期，是身高快速增长的时期，可以通过以下方式来帮助身高增长：

1、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于生长激素的分泌；避免吸烟和饮酒，有利于身体健康。

2、合理的饮食搭配：饮食应注意营养均衡，多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、瘦肉、鱼、豆制品等，同时也要多吃新鲜蔬菜水果，避免挑食、偏食或暴饮暴食。

3、适当的运动：适当的运动可以促进骨骼生长，有助于长高，如跳绳、打篮球、游泳等。但需注意避免运动过度，以免对身体造成损伤。

总之，12岁正处于身高增长的关键时期，通过保持良好的生活习惯、合理的饮食搭配、适当的运动等方式可以促进身高增长。但如果身高增长过于缓慢或明显低于同龄人，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。