晚上过晚睡觉会影响身体代谢吗

是的，晚上过晚睡觉会影响身体代谢。

生物钟是人体内的一种节律，它控制着许多生理过程，包括代谢、内分泌和神经系统等。正常的睡眠时间是晚上11点到早上7点，如果长期熬夜，晚上过晚睡觉，会影响身体的正常代谢，导致身体疲劳、免疫力下降、记忆力减退等问题。

此外，晚上过晚睡觉还会影响身体的内分泌系统，导致激素分泌异常，进而影响代谢。长期熬夜还会导致身体的食欲调节异常，增加肥胖的风险。

因此，为了保持身体健康，建议保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。