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健身对早泄有治疗作用吗

问题描述:请问健身对早泄有治疗作用吗?
发布于2022-02-04・浏览2211次

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健身对于改善早泄情况可能会有一定的积极作用,但并不存在治疗作用。

1、锻炼盆底肌肉:盆底肌肉锻炼(又称为凯格尔运动)可以帮助增强对射精过程的控制,从而缓解早泄症状。这种锻炼方法是通过收紧、放松肛门处的肌肉来训练盆底肌力的。

2、瑜伽:瑜伽通过各种体式、呼吸法及冥想的方式,有助于身心平衡,降低焦虑及压力,从而减轻心理因素导致的早泄现象。

3、有氧运动:长跑、游泳、骑车等有氧运动有助于提高心肺功能,增强血液循环,保持全身机能平衡,可能在一定程度上对早泄有改善作用。

然而,需要强调的是健身虽然可以对早泄产生积极影响,但并不能治疗早泄。如必要时可以寻求专业医生的帮助。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。