手部侧平举时出现疼痛怎么办

手部侧平举时出现疼痛可能与肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解。

1、肌肉拉伤：手部侧平举时需要肩关节外展，冈上肌、冈下肌、小圆肌等肩部肌肉可能会被过度使用导致肌肉拉伤，引起肩关节疼痛。应立即停止活动，并在72小时内进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

2、肩周炎：肩关节及局部肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反应，也会引起肩关节疼痛和活动受限。可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解，严重时可进行手术治疗。

3、颈椎病：颈椎病患者神经根受到压迫，可能会导致手部麻木、疼痛和无力，在侧平举时症状可能会加重。可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解。

导致手部侧平举时出现疼痛的原因还有很多，如肱二头肌长头肌腱炎、肩峰下撞击综合征等。如休息后不缓解，应及时就医，查明病因，进行针对性治疗。