什么元素的缺乏会导致免疫力降低

多种元素的缺乏会导致免疫力降低，如铁、锌、硒、维生素A、维生素C等，但最常见的是铁和锌的缺乏。

1、铁：铁是一种重要的矿物质，对于免疫系统的正常功能至关重要。缺铁会导致贫血，降低身体的免疫力，使身体容易感染疾病。

2、锌：锌也是一种重要的矿物质，对于免疫系统的正常功能同样至关重要。缺锌会导致免疫功能下降，增加感染和疾病的风险。

其他可能导致免疫力降低的营养素缺乏包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸和其他B族维生素。然而，需要注意的是，营养素缺乏通常是由于整体膳食质量差导致的，而不是单一营养素的缺乏。

因此，为了保持良好的免疫功能，应该保证膳食均衡，摄入充足的营养素。