晚饭前可以同时摄入维生素B6和B12吗

维生素B6和维生素B12可以同时服用，这两种维生素在化学性质和生理功能上都是相容的。

维生素B6和维生素B12都是水溶性维生素，它们在人体内的吸收和代谢途径不同，但都对神经系统和血液系统的正常功能至关重要。维生素B6主要作用于人体的代谢和免疫系统，参与多种酶促反应，有助于蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，同时也参与神经递质的合成和释放。维生素B12则主要作用于神经系统和血液系统，参与红细胞的生成和神经细胞的代谢，同时也参与叶酸的代谢和DNA的合成。

因此，同时摄入维生素B6和维生素B12并不会影响它们在人体内的吸收和利用，也不会产生不良反应。但是，如果摄入的剂量过大，可能会对身体造成不良影响，因此应按照医生或营养师的建议合理摄入。