31岁成年人正常血压范围是多少

成年人的正常血压范围是收缩压（高压）90-139毫米汞柱（mmHg）和舒张压（低压）60-89毫米汞柱（mmHg）。

这个血压范围适用于成年男性和女性，包括31岁的成年人。请注意，年龄、性别、体重、遗传因素等都可能影响个人的血压水平，因此血压值可能因个体而异。保持血压在正常范围内可以帮助降低心脏病、脑卒中等心血管疾病的风险。

定期测量血压可以帮助了解个人的血压变化，如果血压持续偏高或偏低，建议及时就医，以便对症治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、减轻压力等，有助于维持正常血压水平。