晚上睡觉脚踝不舒服总想转动是怎么回事

晚上睡觉脚踝不舒服总想转动，主要考虑与血液循环差、踝关节退行性病变或者过度劳累有关。

1、血液循环差：晚上睡觉时如果姿势不良或者踝关节的部位受凉，会影响局部的血液循环，从而产生不舒服总想转动的现象，可以通过局部热敷的方法缓解。

2、踝关节退行性病变：踝关节的部位如果出现退行性病变，因为骨赘增生对周围软组织有刺激，会产生晚上睡觉不舒服的表现，总想转动，可以采用针灸穴位刺激配合磁热疗等方法治疗。

3、过度劳累：白天如果长时间剧烈运动，导致踝关节周围肌肉疲劳，容易产生不舒服的感觉，夜间睡觉时总想转动踝关节，主要可以通过运动牵伸配合推拿的方法治疗。

平时注意适当的运动锻炼，但不要过度劳累，如果症状比较严重，还需要排除是否有糖尿病并发症、痛风关节炎、类风湿关节炎及静脉曲张等疾病，需要到骨科就诊，查明具体的病因，再进行规范化治疗。在夜间睡眠时注意踝关节的部位保暖，以免症状加重。