梨的热量高不高

梨的热量相对较低。

梨是一种常见的水果，含有丰富的水分、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。每100克梨的热量大约为50-60千卡，属于低热量水果。梨的主要成分是水分，同时含有较少的碳水化合物和膳食纤维，这使得梨在满足口感的同时，不会给人体带来过多的热量。

因此，梨可以作为控制体重、降低热量摄入的人群的健康食品。当然，任何食物过量摄入都会影响健康，因此建议适量食用梨，同时保持均衡的饮食结构和良好的生活习惯。